அளவை மீறினால் ............!!!!

 உலக அளவில் இன்டெர் நெட் பயன் படுத்துவோர்கள் எண்ணிக்கை அதிகமாகிக்கொண்டு வருவது இன்று அதன் தேவை அத்வாசியமானதாக உள்ளதை உணர்த்த, ஒவ்வொருவரும் தாம் இன்டெர் நெட் பயன் படுத்தும் நேரமும் நேர் விகிதத்தில் அதிகமாகி கொண்டு வருவதும் அமைதியாக நடந்தாலும் இவைகளினால் உண்டாகும் பல பக்க விளைவுகளும் அதே விகிதத்தில் அதிகரித்து வருவதும் அமைதியாகவே நடந்து வருகிறது.

உளவியல் நிபுணர்கள் இது குறித்து அதிக அக்கறை கொண்டு கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்து விட்டார்கள். பட்டியலிடப்பட்ட மனித குல வியாதிகளின் தொகுப்பில் தற்போது " இன்டெர் நெட் அடிமைத்தனம் "  (Internet Addiction) என்ற வியாதியும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.  worldstats.com  வலை தளம் கணக்கீட்டின் படி இங்கு அமீரகத்தில் (U.A.E ) மட்டும் இன்டெர் நெட் பயன் படுதுவோர்களின் எண்ணிக்கை கடந்த ஏழு வருடங்களில் 132%  மடங்கு அதிகமாகியுள்ளது. மத்திய கிழுக்கு நாடுகளில் 1176.8%  மடங்கு அதிகமாகியுள்ளது. இதில் வெளிநாட்டில் இருந்து இங்கு வேலையின் நிமித்தம் குடியேறியுள்ள வர்களின் பங்களிப்பாக 80  சதவிகிதம் உள்ளதாக தெரிவிகின்றனர். 

தங்களின் அன்றாட அலுவல் நேரம் போக மிஞ்சியுள்ள நேரங்களில் சுமார் இரண்டு மணி முதல் அதிகம் ஐந்து மணி நேரம் இன்டர்நெட் இல் இருப்பவர்கள் அதிகம்.எனினும் ஒரு சராசரி அமெரிக்கன் நெட்டில் கழிக்கும் நேரம் மிக அதிகம். வெறும் தகவல்கள் மட்டுமின்றி பொழுது போக்கிற்கும் விளையாட்டிற்கும் இன்டெர் நெட் மிக அதிகமாக பயன் படுத்தப்படுகிறது. இந்த வாழ்கை முறை மாற்றங்கள் அதன் விளைவுகளையும் வெளிக்காட்ட ஆரம்பித்துள்ளன. 

" நம்முடைய இயல்பான புற வாழ்வை, சக மனிதர்களை, சூழ்நிலைகளை புறக்கணித்து விட்டு ''Virtual"  உலகில் மெல்ல மெல்ல வாழ ஆரம்பிப்பது மோசமான பின் விளைவுகளை கொண்டு வரும் கவலை அளிக்கும் ஒரு விஷயம் " என்கின்றனர். இதற்க்கு இவர்கள் சூட்டியுள்ள பெயர் ''Internet Addictive Disorder '' சுருக்கமாக I A D.

 கோபம், எரிச்சல், மன உளைச்சல், கட்டுபாடற்ற கற்பனை ( Obsessive Thinking )  நேரம் காலம் உணர்வின்றி பயன்படுத்துவது ( Excessive usage )  மற்றும் கம்ப்யூட்டர் அல்லது இன்டெர்நெட் பயன் படுத்த இயலாத நேரங்ங்களில் உண்டாகும் கோபம், எரிச்சல், உடனிருபவருடன் சண்டை, எதிமறை எண்ணங்கள், விதண்டாவாதம்,செய்யல்பாடுகளில் பின்னடைவு மேலும் இயல்பான சமூக வாழ்க்கையிலிருந்து தன்னையும் அறியாமல் விலகிவிடுவதால் உண்டாகும் மனச்சோர்வு, என பயம் காட்ட ஆரம்பித்து விட்டனர். 

இரெண்டு உலகப்போருகளுக்கு பின்னர் உண்டான தொழில் புரட்சி மனித வாழ்க்கையில் உண்டாக்கிய மாற்றங்களும் தாக்கங்களும் தோற்று போகும் படி இன்று இன்டர்நெட் ' Electronic Revolution'  மின்னணு புரட்சியும் அபரிமிதமாக நம் தின சரி வாழ்வில் ஒன்று கலந்து மாற்றங்களை கொண்டுவருவதால் எச்சரிக்கையுடன், கட்டுப்பாட்டுடன் இவைகளை கையாள்வதே அறிவுடைமை.

More Bad News

Apart from dire mental health warnings, research released several years ago shows a strong link between nighttime computing and sleepless nights. In a study conducted at Akita University School of Medicine, it was found that the flickering lights of screen lead to the suppression of sleep triggering Hormone melatonin.

Melatonin is released by the hypothalamus is response to waning light in the Evening and is said to increase tenfold in quantity before bedtime. Sitting in front of the flashing lights of a computer screen delays the release of melatonin and, as a result, you stay wired of hours.

The results of sleep deprivation include memory loss, impaired physical and mental performance, depression and weight gain.

Why weight gain?

In response to a lack of sleep, your body produces more of the appetite-triggering hormone ghelin. That’s why we feel so ravenous after a night of tossing and turning.

So, the long-term effects of too much time logged online – theoretically at least – could be psychosis, insomnia and widening waistline.

Perhaps it’s time to log off Friends!!