சத்தமின்றி வரும்.....

காரசாரமாய் பதிவுகளை எழுதி கண்ட பலன் ஒன்றுமில்லை. வேறு நல்ல,தேவையான,அணைவருக்கும் பயன்படும் செய்திகளை பார்க்கலாமே!

சென்ற வாரம் என் நண்பருக்காக ஒரு பிசியோ தெரபிஸ்ட் டாக்டரிடம் செல்ல வேண்டியிருந்தது. நண்பரோ பத்து வருடங்களாக மோட்டார் பைக்கில்தான் அலையும் வேலை அவருக்கு.தன் அலுவலக வேலை நிமித்தம் சென்னையின் மற்றும் புறநகர் பகுதிகளுக்கு தினமும் சென்றுவரவேண்டும். சென்ற சில மாதங்களாக அவருக்கு கழுத்தின் பின் பக்கம் மற்றும் வலது கை தோள்பட்டையில் வலி தோன்ற ஆரம்பித்து,வழக்கம்போல அலட்சியப்படுத்தி,பின்னர் கையை அசைக்க இயலாமல் போகவே பிசியோதெரபிஸ்ட் டாக்டரிடம் சென்றோம். 

அவர் விபரங்களை கேட்டுவிட்டு சோதனைகள் செய்து பின்னர் சில மருத்துவ முறைகளை அவருக்கு செய்ய ஆரம்பித்தார். அதற்கென்று உள்ள கருவிகளை பொருத்தி நண்பருக்கு சிகிச்சை ஆரம்பமானது.அது முடிய சற்று நேரமாகும் என்பதால் நானும் அந்த டாக்டரும் அவர்டைய ரூமில் பொதுவாக பேசிகிண்டிருந்தோம். அப்போது அவர் இரத்த அழுத்தம் சோதிக்கும் கருவியை தனக்குத்தானே பொருத்திக்கொண்டு தன்னுடைய இரத்த அழுத்தத்தை சோதித்தார். அது நார்மல்தான். 128/80

ஆர்வமிகுதியால் நானும் என் கையை நீட்ட, எனக்கும் அதனை பொருத்தி சோதித்தார். டிஜிட்டல் டிஸ் ப்ளே யில் வந்த அளவுகளை பார்த்து புருவங்களை சுருக்கி,மறுமுறையும் இயக்கி சோதித்தார். மீண்டும் அதே அளவுகளில் எங்கள் வர அமைதியாக என்னைப்பார்த்து கேட்டார். "உங்களின் வயது? "சொன்னேன்.

ஏன் இப்படி பிரஷரை ஏற்றி வைத்துள்ளீர்கள்? 

நா எங்க ஏற்றினேன்.சில மாதங்களுக்கு முன்னர் கூட நார்மல்தானே 130/90 இருந்ததே சார்.

சரி, இப்போ எவ்வளவு தெரியுமா? 156/103.............

டிஸ் பிளேயை என்பக்கம் திருப்பினார். 156/103

திகைப்பாக இருந்தது.

நார்மலாய்தானே இருக்கிறேன், ஒன்றும் வித்யாசமாய் இல்லையே.

ஹைபர் டென்சன் -உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்விதமான அறிகுறிகளையும் தராது........ Its a silent killer!

உங்கள் டாக்டரிடம் காட்டி மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். 

நண்பரின் சிகிச்சை பயற்சி முடிந்து திரும்பி விட்டோம். சரிதான் என்று நானும் உயர் ரத்த அழுத்தம் பற்றி அதிகம் யோசிக்கவில்லை. இது நடந்து ஒருவாரம் கழித்து மீண்டும் நண்பருக்காக அவரிடம் சென்றபோது இடைப்பட்ட நேரத்தில் மீண்டும் அழுத்தத்தை சோதிக்க,வந்த விடை கலவரமாக்கியது  என்னை.  160/104 

அவர் என்னை சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கும்படி அறிவுறுத்தினார்.

நமக்குத்தான் இருக்கவே இருகிறதே இன்டர்நெட், உயர் ரத்த அழுத்தம் பற்றி விளக்கி நிறைய தளங்கள் விரிகின்றன.காரண காரியங்கள், சிகிச்சை முறை, உணவு முறை என்று நிறைய செய்திகள் கொட்டிக்கிடகின்றன. போதாது என்று நிறைய வீடியோ விளக்கங்கள் வேறு. 

மிக தெளிவாக, அழகாக வீடியோவில் நம் தேகத்தை பற்றி சகலமும் படங்களாக (அனிமேஷன் )காணும் போது நமக்கு உண்டாகும் தெளிவு நமக்கு நம்பிக்கையை தருகிறது. அங்குள்ள வீடியோக்களில் இரண்டு இங்கே தந்துள்ளேன். 

(சின்ன வயசு பசங்கல்லாம் போரடித்தால் கும்மி அடிக்க பன்னிகுட்டி பக்கம் 

 போங்க கண்ணுகளா! இது கொஞ்சம் வயதான அண்ணன் மார்கள்,  அப்பா மார்கள்,  மற்றும் தாத்தா மார்கள் (கோவை)  இவர்களுக்கு தேவையாய்
 இருக்கலாம்.) 

என்ன செய்யும் உயர் ரத்த அழுத்தம் ?

உயர் ரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு நம் உள் உறுப்புகளை பாதிக்கிறது?

இந்த கன்னுக்குட்டியின் நெற்றியில் இருக்கும் அந்த வெள்ளை ஹாட்டின் சின்னம் அழகாய் இல்லை?